筋膜リリースの講習会行きました。

筋膜リリース系の講習会に行きました。

 

なかなか有意義な時間でした。

 

技術的・健康面的には

・数年来困っていた 右首の痛みが 

 左ふくらはぎを緩めたら ほぼ消えました。

 

・ここ数週間出ていた 右股関節の 詰り、引っ掛かりが

 右膝裏を緩めたら 3割ほどに減りました。

 

・練習のパートナーを組んだ人は

 右肩甲骨内側の痛みが

 左ふくらはぎを緩めたら半分程になったそうです。

 (以前に左アキレス腱を切っていたそうです)

 

また数日で症状が戻ってくるでしょうが ここまでの変化は嬉しいものです。

自分で簡単に また緩められますし。

 

あとは練習パートナーのギラギラした上昇志向が刺激的でした。

知識 技術 刺激を得て、身体が健康になり有意義な時間でした。

 

小森