筋膜リリース系の講習会に行きました。
なかなか有意義な時間でした。
技術的・健康面的には
・数年来困っていた 右首の痛みが
左ふくらはぎを緩めたら ほぼ消えました。
・ここ数週間出ていた 右股関節の 詰り、引っ掛かりが
右膝裏を緩めたら 3割ほどに減りました。
・練習のパートナーを組んだ人は
右肩甲骨内側の痛みが
左ふくらはぎを緩めたら半分程になったそうです。
（以前に左アキレス腱を切っていたそうです）
また数日で症状が戻ってくるでしょうが ここまでの変化は嬉しいものです。
自分で簡単に また緩められますし。
あとは練習パートナーのギラギラした上昇志向が刺激的でした。
知識 技術 刺激を得て、身体が健康になり有意義な時間でした。
小森